Como Apagar seus Dados confidenciais de Equipamentos Eletrônicos antes da Reciclagem

Uma coisa que todos esquecem quando reciclam equipamentos eletrônicos, principalmente os tablets, celulares, notebooks e computadores, é que eles contem dados pessoais, muitas vezes confidenciais e que devem ser apagados totalmente antes da reciclagem. Remover esses dados podem ser feitos de maneira fácil, que você mesmo pode fazer em casa, apagando definitivamente suas informações pessoais.

Como Remover, apagar e inutilizar seus Dados confidenciais, fotos e documentos de equipamentos Eletrônicos antes da Reciclagem

Para evitar que qualquer pessoa acesse os dados no futuro, você precisa ter certeza de que ele será  excluído permanentemente.

Faça Backup de seus dados antes de apagar

Antes de apagar qualquer coisa, certifique-se de fazer um backup de seus dados.

Como apagar dados de laptops, notebooks, ultrabooks e computadores de mesa 

Você vai precisar baixar um programa para apagar o disco rígido do seu computador, isso vai exigir um software especial porque simplesmente apagar seus arquivos ou reformatar seu disco rígido hd  não será suficiente. Existem programas que podem recuperar dados apagados se o seu disco rígido não tiver sido limpo adequadamente.

PC Windows

Você pode baixar um programa como KillDisk e WipeDisk 1.2 . Depois gravá-lo em um CD, DVD ou Pendriver de Boot para apagar os dados.

PC MAC

Para usuários de Mac, a Apple fornece instruções detalhadas sobre como apagar com segurança os seus dados. Em vez de usar um programa baixado, você deve  inicializar o computador usando o disco de instalação e usar o Utilitário de Disco do seu sistema para apagar os dados.

Como apagar dados de maneira Física

Uma maneira mais radical de apagar totalmente os dados do seu computador é destruir o disco rígido HD com um martelo, isso provavelmente irá impedir a sua utilização e como consequência a obtenção de dados pessoais.

Como apagar dados de celulares e Tablets

Para apagar dados de um celular ou tablet e eliminar todas as informações, o ideal e seguir as instruções do fabricante para fazer reset de fábrica. Em seguida, retire o cartão SIM e o Cartão de Memória e inutilizá-los.

Uma Opção

Se você não quer fazer ou acha complexo todo esse processo, apague tudo que você tem de confidencial e procure um técnico em informática para ajudar a excluir totalmente os dados.

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Como combater Naturalmente o Stress

Existem muitas situações que podem levar ao stress, problemas no trabalho e na família são os principais motivos que mais levam ao stress. O estresse é ruim para o nosso organismo e para a nossa saúde mental. Quando estamos estressados, podemos entrar em modo de “luta ou fuga” , liberando hormônios do estresse como a adrenalina e outros, que são prejudiciais ao corpo se liberados frequentemente, causando efeitos colaterais desagradáveis. O estresse também pode se acumular ao longo do tempo, especialmente se você estiver constantemente no mesmo ambiente ou situação estressante.

Pode parecer impossível vencer o stress naturalmente, mas há uma série de terapias alternativas que podem ajudar a quem você a vencer o stress e a ansiedade de maneira natural e sem o auxilio de medicamentos.

  Dez maneiras de vencer o stress e a ansiedade naturalmente

Não Pense e Pare
Tire sua mente fora do problema, ele não vai a lugar nenhum, mas você pode ir. Vá dar uma volta na praça, leve o cão para passear, pratique seu hobby predileto, ouça a sua música favorita, enfim, faça o que você gosta e te da prazer.

Converse com você mesmo
Faça afirmações positivas e mensagens de auto-afirmação para si mesmo.  Tente:  ”Tudo vai ficar bem”, e apenas respire e relaxe”.

Respire Fundo
A respiração é um santo remédio, já vimos em um artigo por que Respiração profunda faz bem para a Saúde. Respirar profundamente relaxa o corpo, diminuindo os efeitos do estresse, liberam endorfinas, analgésicos naturais que criam elevações naturais e sono fácil.

Evite algumas bebidas 

Evite café, bebidas a base de colas, guaraná, chocolate, e tome pouco  chá. A cafeína é um estimulante que aumenta a adrenalina no corpo,  justamente a substancia que você tem que  reduzir.

Coma pouco varias vezes
Manter os níveis de açúcar no sangue estável é fundamental para a estabilização do humor. Faça uma pequena refeição a cada 2 ou 3 horas que contenham alguma  proteína. Por exemplo, um ovo cozido e alface, 10 a 12 amêndoas, uma pequena lata de atum com arroz integral.

Chazinho de Ervas da vovô que combatem o estresse
.Aqueles que reduzem os efeitos do estresse sobre o corpo, plantas  que a calma incluem o maracujá, erva de São João, aveia e  camomila.

Fale com alguém que se preocupa com você
Ligue para sua mãe ou um amigo, reconheça que você está encontrando uma situação estressante, e que está sendo ouvido e compreendido por alguém que se importa com você, mesmo que eles não possam te ajudar fisicamente, iram reduzir seus os níveis de estresse.

Pratique a Aromaterapia
O sentido do olfato ignora o cérebro cognitivo, acenda um incenso por exemplo de sândalo e você vai abrir sua mente. Queimar alguns óleos de aromaterapia, como lavanda ou rosa ou simplesmente usar o seu perfume ou colônia preferida vão ajudar muito.

Cubra-se
No momento em que você se sentir totalmente dominado, coloque suavemente ambos de seu rosto as palmas da mão em seu rosto, deixe os dedos descansando suavemente sobre as pálpebras fechadas. Este casulos e acalma a mente, até que você se sentir mais centrado e pronto para enfrentar o mundo novamente.

Procure ajuda
Se a ansiedade e o estresse tornou-se uma parte significativa sua vida, procure ajuda de um psicólogo ou conselheiro, o estresse é a sua especialidade.

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Conheça as Principais Certificações Ecológicas

Existem milhares de certificações consideradas Ecológicas,  são certificações que vão da construção civil, produtos orgânicos, vestuário, enfim para quase tudo existe uma certificação. Aqui vamos mostrar as quatro principais  certificações que são indispensáveis para quem quer adquirir um produto e ter certeza que ele se enquadra dentro dos padrões mundiais.  O mais importante para nós brasileiros é o selo procel, que certifica a eficiência  energética de um produto, que pode ser um carro, lâmpada, eletrodoméstico, etc.

FSC – Forest Stewardship Council

FSC é uma organização global sem fins lucrativos dedicada à promoção do manejo florestal responsável em todo o mundo. Produtos com esse selo são feitos com madeira certificada de reflorestamento ou de manejo ecológico.

Underwriters Laboratories (UL)

Underwriters Laboratories é uma organização nos Estados Unidos que faz a certificação de produtos da área de Eletro Eletrônica e sua segurança. Esse cerificado é comparável com as alemãs VDE, TÜV, entre outras.

Energy Star

Energy Star é um padrão internacional para o consumo eficiente de energia, dezenas de países e a União Europeia também adotaram o programa.

Programa Nacional de Conservação de Energia Elétrica (Procel)

Essa certificação indica os produtos que apresentam os melhores níveis de eficiência energética dentro de cada categoria, proporcionando, assim, economia na sua conta de energia elétrica, gás ou combustivel.  Ver selo Procel

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